11.8 km | 01:25:10 | 07:13/km日期: 2022-03-20 14:25 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'20" / 08'01" / 05'58" / 06'00" / 06'42" / 07'39" / 08'15" / 08'15" / 09'18" / 05'56" / 05'56" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'07" (+03'12") | 785 / 11785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'01" | 00:15'21" |
| 3 | 05'58" | 00:21'19" |
| 4 | 06'00" | 00:27'19" |
| 5 | 06'42" | 00:34'01" |
| 6 | 07'39" | 00:41'40" |
| 7 | 08'15" | 00:49'55" |
| 8 | 08'15" | 00:58'10" |
| 9 | 09'18" | 01:07'28" |
| 10 | 05'56" | 01:13'24" |
| 11 | 05'56" | 01:19'20" |
| 11.8 | 09'06" | 01:26'29" |
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