7.1 km | 01:13:58 | 10:23/km日期: 2022-03-24 19:47 - 地點: 永和河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 101 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'54" / 08'35" / 09'01" / 09'52" / 11'55" / 11'00" / 11'28" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+01'28") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.44 km 
母子鱷魚 Y拖三代 四世 累積 :
799.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 08'35" | 00:19'29" |
| 3 | 09'01" | 00:28'30" |
| 4 | 09'52" | 00:38'22" |
| 5 | 11'55" | 00:50'17" |
| 6 | 11'00" | 01:01'17" |
| 7 | 11'28" | 01:12'45" |
| 7.1 | 10'02" | 01:13'58" |
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