3.7 km | 00:38:10 | 10:17/km日期: 2022-03-22 17:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'44" / 08'57" / 09'25" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+07'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'05" (+04'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'37" | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'24" (+04'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'48" (+01'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'24" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'21" (+03'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'50" (+05'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 11'42" (+05'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'22" (+04'45") | 106 / 3706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 08'57" | 00:19'41" |
| 3 | 09'25" | 00:29'06" |
| 3.7 | 11'42" | 00:37'22" |
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