Ming Smart 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Smart 基隆
ID 436635

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半馬 | 02:59:24 | 08:30/km | 第2半馬

2022 大亞旺萊馬拉松(由2021/10/17延期)

官方成績
日期	2022-03-27
成績	02:59:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'29")

00:30'29"

01:13'05"

10 km

(01:13'05")

00:42'36" (+12'07")

15 km

(01:52'49")

00:39'44" (+09'15")

01:29'05" (+16'00")

20 km

(02:42'10")

00:49'21" (+18'52")

Finish

(02:59:24)

日期: 2022-03-27 06:10 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: 很棒的賽事
給 5 星

3月累積里程 : 111.12 km

asics novablast 累積 : 82.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蘇財旺, syuan 和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡賢馨恭喜完賽👏👏

2022-03-27 23:40 ·

劉忠正恭喜肉丸順利完賽👍這次你也喝不少喔😆

2022-03-28 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'06"	00:11'12"
3	05'43"	00:16'55"
4	05'45"	00:22'40"
5	07'49"	00:30'29"
6	08'55"	00:39'24"
7	06'02"	00:45'26"
8	07'08"	00:52'34"
9	08'51"	01:01'25"
10	11'40"	01:13'05"
11	05'40"	01:18'45"
12	08'03"	01:26'48"
13	11'00"	01:37'48"
14	05'40"	01:43'28"
15	09'21"	01:52'49"
16	09'48"	02:02'37"
17	07'12"	02:09'49"
18	10'49"	02:20'38"
19	08'18"	02:28'56"
20	13'14"	02:42'10"
21	12'12"	02:54'22"
21.5	08'58"	02:59'07"

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