bartenderjnt 2022/03/27 訓練日誌

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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bartenderjnt

全馬 | 05:53:59 | 08:23/km | 第142馬

2022 大亞旺萊馬拉松(由2021/10/17延期)

官方成績
日期	2022-03-27
成績	05:53:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'18")

00:40'18" (+02'41")

01:19'22"

10 km

(01:19'22")

00:39'04" (+01'27")

15 km

(02:03'08")

00:43'46" (+06'09")

01:21'23" (+02'01")

20 km

(02:40'45")

00:37'37"

25 km

(03:22'29")

00:41'44" (+04'07")

01:30'17" (+10'55")

30 km

(04:11'02")

00:48'33" (+10'56")

35 km

(04:56'36")

00:45'34" (+07'57")

01:31'56" (+12'34")

40 km

(05:42'58")

00:46'22" (+08'45")

Finish

(05:53:59)

日期: 2022-03-27 05:54 - 總爬升: 494 m - 地點: 關廟 - 天氣: 陰熱 - 卡路里: 2867 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽後評分: 感謝主辦單位及志工
給 4 星

3月累積里程 : 193.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李閔榮, 張麗雲和其他 3 人說推

留言

建成恭喜！順利完賽👍

2022-03-27 12:35 ·

1 個人推

李閔榮恭喜漂亮完賽

2022-03-29 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	06'11"	00:18'51"
3	07'33"	00:26'24"
4	06'06"	00:32'30"
5	07'48"	00:40'18"
6	07'08"	00:47'26"
7	06'27"	00:53'53"
8	06'48"	01:00'41"
9	08'41"	01:09'22"
10	10'00"	01:19'22"
11	07'17"	01:26'39"
12	09'53"	01:36'32"
13	09'11"	01:45'43"
14	08'40"	01:54'23"
15	08'45"	02:03'08"
16	07'39"	02:10'47"
17	07'12"	02:17'59"
18	07'46"	02:25'45"
19	07'48"	02:33'33"
20	07'12"	02:40'45"
21	08'06"	02:48'51"
22	08'18"	02:57'09"
23	09'07"	03:06'16"
24	07'37"	03:13'53"
25	08'36"	03:22'29"
26	10'17"	03:32'46"
27	09'47"	03:42'33"
28	11'24"	03:53'57"
29	08'23"	04:02'20"
30	08'42"	04:11'02"
31	10'39"	04:21'41"
32	08'11"	04:29'52"
33	09'25"	04:39'17"
34	09'33"	04:48'50"
35	07'46"	04:56'36"
36	08'45"	05:05'21"
37	10'01"	05:15'22"
38	11'00"	05:26'22"
39	08'13"	05:34'35"
40	08'23"	05:42'58"
41	09'06"	05:52'04"
42.0	10'28"	06:02'09"