8.5 km | 00:59:58 | 07:04/km日期: 2022-03-29 06:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 06'49" / 07'01" / 07'00" / 07'16" / 07'02" / 07'25" / 07'11" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'33") | 469 / 8469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 07'01" | 00:20'37" |
| 4 | 07'00" | 00:27'37" |
| 5 | 07'16" | 00:34'53" |
| 6 | 07'02" | 00:41'55" |
| 7 | 07'25" | 00:49'20" |
| 8 | 07'11" | 00:56'31" |
| 8.5 | 07'20" | 00:59'58" |
ricky tseng 說推
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