6.3 km | 00:35:20 | 05:36/km日期: 2022-03-31 21:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'34" / 05'38" / 05'16" / 04'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'32") | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'34" | 00:17'48" |
| 4 | 05'38" | 00:23'26" |
| 5 | 05'16" | 00:28'42" |
| 6 | 04'46" | 00:33'28" |
| 6.3 | 06'34" | 00:35'28" |
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