6.9 km | 00:40:20 | 05:51/km日期: 2022-03-30 17:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 05'55" / 06'07" / 05'38" / 05'55" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 884 / 6884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 06'07" | 00:18'32" |
| 4 | 05'38" | 00:24'10" |
| 5 | 05'55" | 00:30'05" |
| 6 | 05'26" | 00:35'31" |
| 6.9 | 05'26" | 00:40'20" |
ricky tseng 說推
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