3.6 km | 00:30:44 | 08:36/km日期: 2022-04-03 10:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'02" / 08'15" / 08'37" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+02'14") | 569 / 3569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'15" | 00:16'17" |
| 3 | 08'37" | 00:24'54" |
| 3.6 | 10'43" | 00:31'00" |
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