張哲嘉 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

張哲嘉台中
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10.0 km | 00:48:39 | 04:51/km

日期: 2022-04-03 22:38 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'05" / 05'04" / 04'59" / 04'50" / 04'45" / 04'50" / 04'41" / 04'25" / 04'16" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 201.83 km

ASICS 恩災累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'05"	00:10'48"
3	05'04"	00:15'52"
4	04'59"	00:20'51"
5	04'50"	00:25'41"
6	04'45"	00:30'26"
7	04'50"	00:35'16"
8	04'41"	00:39'57"
9	04'25"	00:44'22"
10	04'16"	00:48'38"
10.0	07'15"	00:48'41"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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