5.5 km | 01:01:50 | 11:08/km日期: 2022-04-04 11:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'02" / 11'46" / 10'58" / 11'45" / 09'45" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+00'27") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'46" | 00:23'48" |
| 3 | 10'58" | 00:34'46" |
| 4 | 11'45" | 00:46'31" |
| 5 | 09'45" | 00:56'16" |
| 5.5 | 10'10" | 01:01'50" |
留言 
