Hermon Hung 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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13.0 km | 01:26:45 | 06:40/km

日期: 2015-07-17 22:05 - 總爬升: 166 m - 地點: 寶山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 05'50" / 05'14" / 05'47" / 11'03" / 07'57" / 06'33" / 06'41" / 06'46" / 06'31" / 05'27" / 06'04" / 06'25" / 05'00" /

基本訓練
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有累到

7月累積里程 : 85.93 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'50"	00:12'15"
3	05'14"	00:17'29"
4	05'47"	00:23'16"
5	11'03"	00:34'19"
6	07'57"	00:42'16"
7	06'33"	00:48'49"
8	06'41"	00:55'30"
9	06'46"	01:02'16"
10	06'31"	01:08'47"
11	05'27"	01:14'14"
12	06'04"	01:20'18"
13	06'25"	01:26'43"
13.0	04'32"	01:26'46"

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朋友動態

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