Ty Lin 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ty Lin 高雄
ID 172456

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27.0 km | 01:43:21 | 15.7 km/h

日期: 2015-07-18 10:08 - 總爬升: 497 m - 地點: 柴山 - 天氣: 陰悶熱 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

17.48 (-11.56)

1007 / 1007

2

02'53"

(06'21")

20.81 (-8.22)

1000 / 2007

3

04'15"

(10'36")

14.17 (-14.86)

1000 / 3007

4

03'36"

(14'12")

16.74 (-12.29)

1001 / 4009

5

04'12"

(18'24")

14.34 (-14.69)

1000 / 5009

展開計圈分析

7月累積里程 : 218.65 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 蘇洛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	3.2 %
2	20.7	-1.2 %
3	14.6	9.0 %
4	16.0	7.8 %
5	15.2	11.2 %
6	16.7	-11.6 %
7	16.8	-7.8 %
8	15.1	3.8 %
9	18.5	-7.4 %
10	11.1	8.7 %
11	22.1	-7.0 %
12	10.2	9.2 %
13	20.6	-7.1 %
14	15.0	8.4 %
15	11.0	6.3 %
16	28.3	-8.0 %
17	11.8	8.1 %
18	11.5	9.0 %
19	19.7	-6.4 %
20	20.2	-6.8 %
21	19.4	-4.1 %
22	12.9	7.3 %
23	18.8	9.7 %
24	11.0	6.2 %
25	26.3	-7.7 %
26	18.2	-4.4 %
27	18.9	-2.8 %
27.0	1.1	1.0 %

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