5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2022-04-10 17:02 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 125 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'32") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.41 km 母子鱷魚/藍綠色 第三代 累積 :
664.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'53" | 00:11'58" |
3 | 05'50" | 00:17'48" |
4 | 05'47" | 00:23'35" |
5 | 05'42" | 00:29'17" |
5.0 | 08'07" | 00:29'21" |