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Tsanfu Lai
新竹
ID 67851
65 位追隨者
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Tsanfu Lai
5.2 km
|
00:20:45
|
03:57/km
大腳丫盃全國馬拉松接力賽
官方成績
日期
2015-07-19
成績
00:20:45
總名次
33 / 245
分組名次
20 / 155
平均速度
03:57/km
日期:
2015-07-19 07:41
-
卡路里:
437 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'36"
(03'36")
03'35"
1003 / 1003
2
03'52"
(07'28")
03'50" (+00'15")
1008 / 2012
3
04'02"
(11'30")
04'00" (+00'25")
1004 / 3016
4
03'53"
(15'23")
03'51" (+00'16")
1006 / 4023
5
04'13"
(19'36")
04'09" (+00'34")
1012 / 5036
6
01'11"
(20'47")
03'39" (+00'04")
324 / 5360
新竹
T
sanfu Lai
馬克許
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·
留言
新竹
T
sanfu Lai
馬克許
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sanfu Lai
馬克許
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sanfu Lai
馬克許
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新竹
T
sanfu Lai
·
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新竹
T
sanfu Lai
allen
說推
·
留言
傷後復出還仍需努力
凸台榮耀是屬於大家的
感謝慕綸哥幕後全力贊助費用(非天生玩家社團贊助)
7月累積里程 :
216.02 km
XT 上傳
| 9 years ago
Johnny
,
Stanely
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Danny(蕭遙)
厲害,快馬
2015-07-19 15:32 ·
1
個人推
Tsanfu Lai
過獎過獎
2015-07-19 16:44 ·
范源金(錸德竹22晨跑團)
厲害厲害
2015-07-19 17:20 ·
Vicky Hsieh
太太太厲害了,這速度心臟快停了!
2015-07-19 20:38 ·
Tsanfu Lai
@范源金 謝謝源金哥
@Vicky 接棒給妳後心臟還在加速XD
2015-07-20 08:24 ·
1
個人推
allen
恭喜凸台常客~
跑破4分速/太猛了!
2015-07-21 00:30 ·
葉伊森
偶像...4分速
2015-07-21 09:32 ·
Tsanfu Lai
@allen 勝玄哥過獎啦!你不嫌慢就好XD
@葉伊森 輸在上坡要好好加強^^
2015-07-21 10:14 ·
葉伊森
看來你想當國手...
2015-07-21 16:07 ·
Tsanfu Lai
國手…那對我來說跟月球上面的事一樣
跟本就不用去想
但是我一直慢慢努力
朝更高更遠的目標在前進
一起加油!
2015-07-21 19:08 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'36"
00:03'36"
2
03'52"
00:07'28"
3
03'59"
00:11'27"
4
03'52"
00:15'19"
5
04'09"
00:19'28"
5.3
04'05"
00:20'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
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