neo 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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6.3 km | 00:34:54 | 05:29/km

日期: 2015-07-20 18:20 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

05'28" (+00'01")

2080 / 2080

2

11'38"

(23'02")

05'27"

2130 / 4211

3

11'36"

(34'38")

05'28" (+00'01")

2121 / 6333

4

00'16"

(34'54")

06'18" (+00'51")

42 / 6375

好久沒跑了！

7月累積里程 : 98.27 km

ASICS 虎走3 累積 : 1494.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

CathyYang, Vicky 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'29"	00:16'28"
4	05'27"	00:21'55"
5	05'27"	00:27'22"
6	05'27"	00:32'49"
6.3	06'01"	00:34'54"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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