11.0 km | 01:14:38 | 06:46/km日期: 2022-04-14 19:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 09'10" / 13'27" / 07'44" / 05'20" / 05'10" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 07'57" / 05'09" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+08'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'05" (+07'12") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 09'10" | 00:14'51" |
| 3 | 13'27" | 00:28'18" |
| 4 | 07'44" | 00:36'02" |
| 5 | 05'20" | 00:41'22" |
| 6 | 05'10" | 00:46'32" |
| 7 | 05'04" | 00:51'36" |
| 8 | 04'58" | 00:56'34" |
| 9 | 04'53" | 01:01'27" |
| 10 | 07'57" | 01:09'24" |
| 11 | 05'09" | 01:14'33" |
| 11.0 | 12'33" | 01:14'38" |
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