偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

8.8 km | 01:10:51 | 08:03/km

日期: 2015-07-22 19:57 - 總爬升: 251 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 觀塘碼頭 - 天氣: 天陰 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 08'04" / 07'07" / 07'08" / 07'24" / 14'24" / 06'50" / 07'49" / 07'12" / 06'07" /

7月累積里程 : 120.47 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 756.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ArTo, Carol Kwok 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'07"	00:15'11"
3	07'08"	00:22'19"
4	07'24"	00:29'43"
5	14'24"	00:44'07"
6	06'50"	00:50'57"
7	07'49"	00:58'46"
8	07'12"	01:05'58"
8.8	06'07"	01:10'51"

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