洪玉慧 2022/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪玉慧澎湖
ID 363623

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3.7 km | 00:22:00 | 05:59/km

日期: 2022-04-18 18:14 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'49" / 05'35" / 05'33" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'47" (+00'16")

987 / 987

2

05'35"

(11'18")

05'31"

1010 / 1997

3

05'31"

(16'49")

05'32" (+00'01")

995 / 2993

4

04'48"

(21'37")

07'10" (+01'39")

668 / 3662

4月累積里程 : 106.91 km

mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 : 1931.4 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

許棟榮, JHONG 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'35"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
3.7	07'02"	00:21'37"

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朋友動態

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