蘇亭安 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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3.1 km | 00:15:16 | 04:50/km

日期: 2015-07-21 18:28 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 04'43" / 04'40" / 04'59" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

04'35" (+00'08")

494 / 494

2

02'27"

(04'43")

04'50" (+00'23")

505 / 1000

3

02'26"

(07'09")

04'46" (+00'19")

510 / 1510

4

02'14"

(09'23")

04'27"

500 / 2011

5

02'33"

(11'56")

05'03" (+00'36")

503 / 2515

展開計圈分析

7月累積里程 : 75.33 km

Adidas Adizero Tempo 5 累積 : 484.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡頭, South 南和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	04'59"	00:14'22"
3.1	06'00"	00:15'16"

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朋友動態

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