李昆霖 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

李昆霖基隆
ID 401659

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4.0 km | 00:26:32 | 06:36/km

日期: 2022-04-20 15:56 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 06'25" / 06'23" / 06'00" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'59")

06'25" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'22"

(20'22")

06'22" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'00"

(26'22")

06'00"

1000 / 4000

5

00'09"

(26'32")

08'28" (+02'28")

19 / 4019

4月累積里程 : 68.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

呂岳金和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'25"	00:12'41"
3	06'23"	00:19'04"
4	06'00"	00:25'04"
4.0	08'34"	00:25'14"

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