10.1 km | 01:03:14 | 06:16/km日期: 2022-04-21 16:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 11264 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'17" / 06'11" / 06'21" / 06'13" / 06'08" / 06'23" / 06'34" / 06'09" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 1005 / 1005 | 175 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'03") | 1009 / 2014 | 179 / 91 |
3 | | 06'13" (+00'10") | 1006 / 3021 | 178 / 90 |
4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4022 | 178 / 89 |
5 | | 06'18" (+00'15") | 1008 / 5030 | 179 / 88 |
6 | | 06'11" (+00'08") | 1008 / 6038 | 178 / 90 |
7 | | 06'03" | 1007 / 7046 | 179 / 92 |
8 | | 06'20" (+00'17") | 1005 / 8052 | 178 / 88 |
9 | | 06'30" (+00'27") | 1003 / 9055 | 177 / 86 |
10 | | 06'10" (+00'07") | 1006 / 10061 | 178 / 90 |
11 | | 06'20" (+00'17") | 73 / 10135 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.62 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'06" | 00:12'19" |
3 | 06'17" | 00:18'36" |
4 | 06'11" | 00:24'47" |
5 | 06'21" | 00:31'08" |
6 | 06'13" | 00:37'21" |
7 | 06'08" | 00:43'29" |
8 | 06'23" | 00:49'52" |
9 | 06'34" | 00:56'26" |
10 | 06'09" | 01:02'35" |
10.1 | 08'50" | 01:03'14" |