7.2 km | 00:44:41 | 06:13/km日期: 2022-04-27 16:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8082 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 06'24" / 06'08" / 06'14" / 06'26" / 06'23" / 06'21" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 1004 / 2006 | 180 / 86 |
3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3006 | 181 / 89 |
4 | | 06'14" (+00'29") | 1008 / 4015 | 182 / 87 |
5 | | 06'23" (+00'38") | 1007 / 5022 | 181 / 86 |
6 | | 06'17" (+00'32") | 1003 / 6025 | 180 / 87 |
7 | | 06'22" (+00'37") | 1006 / 7031 | 182 / 86 |
8 | | 05'29" | 166 / 7198 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.62 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'24" | 00:12'09" |
3 | 06'08" | 00:18'17" |
4 | 06'14" | 00:24'31" |
5 | 06'26" | 00:30'57" |
6 | 06'23" | 00:37'20" |
7 | 06'21" | 00:43'41" |
7.2 | 05'59" | 00:44'41" |