王全利 (新竹瘋) 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

17.2 km | 01:33:28 | 05:25/km

日期: 2015-07-27 17:06 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'16" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 04'40" / 05'16" / 06'00" / 05'16" / 05'32" / 05'44" / 07'24" / 05'20" / 07'20" /

趁下雨天多跑幾ｋ。

7月累積里程 : 344.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, JAGUAR 和其他 45 人說推

·

觀看另 1 則留言

范志良(新竹瘋) 下雨天涼爽

2015-07-27 20:59 ·

1 個人推

葉飛超涼!!加油嘿 ~~

2015-07-28 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	04'56"	00:15'36"
4	05'00"	00:20'36"
5	05'00"	00:25'36"
6	05'08"	00:30'44"
7	05'24"	00:36'08"
8	05'12"	00:41'20"
9	05'12"	00:46'32"
10	04'40"	00:51'12"
11	05'16"	00:56'28"
12	06'00"	01:02'28"
13	05'16"	01:07'44"
14	05'32"	01:13'16"
15	05'44"	01:19'00"
16	07'24"	01:26'24"
17	05'20"	01:31'44"
17.2	07'20"	01:33'28"

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