知道6/16這場一定是場硬仗，對抗熱浪的馬拉松，於是我今天終於面對了，在攝氏32~33度的戶外跑了將近十三公里，超熱，帽子也沒用，中途停了六次補給，如果把停下來的時間加進來，鐵定破七分速，一罐水跑沒三分之一就喝完了，中間連忙找檳榔攤，在脫水邊緣，有點危險，總之，我對夏季馬產生敬畏之心，因為敬畏，所以要面對! 另外，重訓之後果然跑步過程中，幾乎大小腿肌出力，膝蓋沒感到負擔。除了熱與喘之外，肌肉的部分是順暢的，要繼續重訓。