6.0 km | 00:40:03 | 06:39/km日期: 2022-04-27 20:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 06'59" / 06'49" / 06'23" / 06'25" / 06'23" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'36" (+09'14") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'59" | 00:13'46" |
3 | 06'49" | 00:20'35" |
4 | 06'23" | 00:26'58" |
5 | 06'25" | 00:33'23" |
6 | 06'23" | 00:39'46" |
6.0 | 15'25" | 00:40'04" |