6.0 km | 00:34:53 | 05:48/km日期: 2022-05-04 18:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'57" / 06'00" / 05'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'39" | 00:16'56" |
4 | 05'57" | 00:22'53" |
5 | 06'00" | 00:28'53" |
6 | 05'57" | 00:34'50" |
6.0 | 04'40" | 00:34'53" |