8.5 km | 00:54:42 | 06:27/km日期: 2022-05-05 16:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'07" / 06'15" / 09'46" / 07'28" / 01'25" / 01'03" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+06'46") | 96 / 3096 |
5 | | 20'40" (+19'36") | 97 / 3193 |
6 | | 04'17" (+03'13") | 413 / 3607 |
7 | | 04'22" (+03'18") | 403 / 4010 |
8 | | 15'30" (+14'26") | 62 / 4073 |
9 | | 04'21" (+03'17") | 403 / 4476 |
10 | | 04'33" (+03'29") | 403 / 4879 |
11 | | 11'32" (+10'28") | 1000 / 5879 |
12 | | 02'20" (+01'16") | 1000 / 6879 |
13 | | 01'04" | 1000 / 7879 |
14 | | 20'40" (+19'36") | 583 / 8462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.40 km New Balance 1500V5 累積 :
356.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'07" | 00:16'50" |
4 | 06'15" | 00:23'05" |
5 | 09'46" | 00:32'51" |
6 | 07'28" | 00:40'19" |
7 | 01'25" | 00:41'44" |
8 | 01'03" | 00:42'47" |
8.5 | 00'58" | 00:43'14" |