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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
32.5 km
|
03:42:26
|
06:50/km
日期:
2022-05-11 05:05
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
91
-
卡路里:
1757 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'35" (+00'45")
1003 / 1003
2
06'10"
(12'47")
06'09" (+00'19")
1001 / 2004
3
06'42"
(19'29")
06'41" (+00'51")
1001 / 3006
4
05'52"
(25'21")
05'50"
1003 / 4009
5
06'49"
(32'10")
06'47" (+00'57")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
06'07"
(38'17")
06'06" (+00'16")
1001 / 6014
7
07'05"
(45'22")
07'01" (+01'11")
1008 / 7022
8
08'17"
(53'39")
08'15" (+02'25")
1003 / 8025
9
06'08"
(59'47")
06'07" (+00'17")
1001 / 9027
10
06'05"
(01:05'52")
06'03" (+00'13")
1003 / 10030
11
06'09"
(01:12'01")
06'07" (+00'17")
1003 / 11033
12
06'07"
(01:18'08")
06'06" (+00'16")
1001 / 12035
13
06'13"
(01:24'21")
06'12" (+00'22")
1001 / 13036
14
06'08"
(01:30'29")
06'07" (+00'17")
1001 / 14038
15
06'20"
(01:36'49")
06'18" (+00'28")
1003 / 15041
16
06'12"
(01:43'01")
06'10" (+00'20")
1003 / 16044
17
06'19"
(01:49'20")
06'17" (+00'27")
1003 / 17047
18
06'30"
(01:55'50")
06'28" (+00'38")
1003 / 18050
19
06'21"
(02:02'11")
06'19" (+00'29")
1003 / 19054
20
06'14"
(02:08'25")
06'13" (+00'23")
1001 / 20055
21
06'26"
(02:14'51")
06'24" (+00'34")
1003 / 21058
22
06'32"
(02:21'23")
06'30" (+00'40")
1003 / 22061
23
06'20"
(02:27'43")
06'18" (+00'28")
1003 / 23065
24
06'39"
(02:34'22")
06'37" (+00'47")
1003 / 24068
25
07'11"
(02:41'33")
07'09" (+01'19")
1003 / 25071
26
06'09"
(02:47'42")
06'08" (+00'18")
1001 / 26072
27
06'16"
(02:53'58")
06'14" (+00'24")
1003 / 27076
28
06'07"
(03:00'05")
06'06" (+00'16")
1001 / 28077
29
06'03"
(03:06'08")
06'02" (+00'12")
1001 / 29079
30
06'18"
(03:12'26")
06'17" (+00'27")
1001 / 30080
31
06'18"
(03:18'44")
06'16" (+00'26")
1003 / 31083
32
06'40"
(03:25'24")
06'39" (+00'49")
1001 / 32085
33
03'02"
(03:28'26")
06'29" (+00'39")
466 / 32552
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
徐世宗
,
鱷魚公主
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
我
大仔早安，週三3255跑步愉快，
2022-05-11 09:43 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥早安
恭喜完賽
晨跑愉快
2022-05-11 09:48 ·
1
個人推
李清恩
早安晨運輕鬆愉快
2022-05-11 10:00 ·
1
個人推
孫提陞
早安,雨天室內跑跑32k好體力好心情
2022-05-11 10:55 ·
1
個人推
陳向榮
午安！長跑愉快！
2022-05-11 11:57 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
室內運動愉快～😊
恭喜完賽🎉🎊👍
2022-05-11 12:04 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！吃飯了
2022-05-11 12:19 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 長跑愉快呦🤗
2022-05-11 17:31 ·
1
個人推
陳艾美
運動開心！室內跑步也不錯🎈
2022-05-11 19:09 ·
1
個人推
沈麗鳳
超半馬愉悅
2022-05-11 19:13 ·
1
個人推
順彰
晚安 長距離跑步愉快💪
2022-05-11 20:13 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨跑愉快！
2022-05-11 21:11 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑愉快😆
2022-05-11 21:27 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤愉快
2022-05-11 22:04 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️🌙，週三運動愉快🎉👍🎉
2022-05-11 22:18 ·
1
個人推
Eunice
晚安 運動愉快
2022-05-11 22:24 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安，運動愉快
2022-05-11 23:09 ·
1
個人推
張麗玲
佩服呀！
2022-05-11 23:54 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，恭喜完成挑戰賽👍謝謝打氣有多喝水，會持續抗疫😊
2022-05-12 00:49 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 室內運動愉快！
2022-05-12 01:37 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~跑步快樂唷~👍👍👍~
2022-05-12 07:25 ·
1
個人推
張清榮
早安，跑步運動愉快，漂亮超半🐴，加油
2022-05-12 08:37 ·
1
個人推
洪小翠
陳大哥～ 只能佩服+佩服🙏
2022-05-12 21:38 ·
1
個人推
王裕政
14天跑四百公里以上，漂亮的訓練
2022-05-15 12:07 ·
1
個人推
阿米
佩服你持續的跑，總跑量快破另一個門檻囉👍🏼
2022-05-17 12:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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桃園
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