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    Sharon Chien 桃園
    ID 459377
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sharon Chien 
    全馬 | 05:13:54 | 07:26/km | 第9馬
    2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
    官方成績
    日期2022-05-15
    成績05:13:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'55")
    		00:32'55" (+03'43")01:02'11"
    10 km(01:02'11")
    		00:29'16" (+00'04")
    15 km(01:35'18")
    		00:33'07" (+03'55")01:09'03" (+06'52")
    20 km(02:11'14")
    		00:35'56" (+06'44")
    25 km(02:53'25")
    		00:42'11" (+12'59")01:11'23" (+09'12")
    30 km(03:22'37")
    		00:29'12"
    35 km(04:06'02")
    		00:43'25" (+14'13")01:23'22" (+21'11")
    40 km(04:45'59")
    		00:39'57" (+10'45")
    Finish(05:13:54)

    日期: 2022-05-15 06:00 - 總爬升: 894 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 2309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+01'57")1000 / 1000
    2
    05'46"  (12'04")
    		05'46" (+01'26")1000 / 2000
    3
    06'18"  (18'23")
    		06'18" (+01'58")1000 / 3000
    4
    08'16"  (26'40")
    		08'16" (+03'56")1000 / 4000
    5
    06'11"  (32'51")
    		06'11" (+01'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'18"  (40'10")
    		07'18" (+02'58")1000 / 6000
    7
    06'11"  (46'22")
    		06'11" (+01'51")1000 / 7000
    8
    05'14"  (51'36")
    		05'14" (+00'54")1000 / 8000
    9
    06'10"  (57'47")
    		06'10" (+01'50")1000 / 9000
    10
    04'20"  (01:02'07")
    		04'20"1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:08'16")
    		06'08" (+01'48")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:13'35")
    		05'19" (+00'59")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:19'20")
    		05'44" (+01'24")1000 / 13000
    14
    08'29"  (01:27'49")
    		08'29" (+04'09")1000 / 14000
    15
    07'24"  (01:35'14")
    		07'24" (+03'04")1000 / 15000
    16
    06'59"  (01:42'14")
    		06'59" (+02'39")1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:48'59")
    		06'45" (+02'25")1000 / 17000
    18
    07'50"  (01:56'49")
    		07'50" (+03'30")1000 / 18000
    19
    06'56"  (02:03'46")
    		06'56" (+02'36")1000 / 19000
    20
    07'24"  (02:11'10")
    		07'24" (+03'04")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:18'02")
    		06'52" (+02'32")1000 / 21000
    22
    10'46"  (02:28'48")
    		10'46" (+06'26")1000 / 22000
    23
    07'18"  (02:36'07")
    		07'18" (+02'58")1000 / 23000
    24
    10'45"  (02:46'52")
    		10'45" (+06'25")1000 / 24000
    25
    06'29"  (02:53'21")
    		06'29" (+02'09")1000 / 25000
    26
    05'30"  (02:58'52")
    		05'30" (+01'10")1000 / 26000
    27
    07'23"  (03:06'16")
    		07'23" (+03'03")1000 / 27000
    28
    04'59"  (03:11'15")
    		04'59" (+00'39")1000 / 28000
    29
    05'44"  (03:17'00")
    		05'44" (+01'24")1000 / 29000
    30
    05'33"  (03:22'33")
    		05'33" (+01'13")1000 / 30000
    31
    06'50"  (03:29'24")
    		06'50" (+02'30")1000 / 31000
    32
    09'14"  (03:38'38")
    		09'14" (+04'54")1000 / 32000
    33
    09'52"  (03:48'30")
    		09'52" (+05'32")1000 / 33000
    34
    08'29"  (03:57'00")
    		08'29" (+04'09")1000 / 34000
    35
    08'58"  (04:05'59")
    		08'58" (+04'38")1000 / 35000
    36
    08'27"  (04:14'26")
    		08'27" (+04'07")1000 / 36000
    37
    07'34"  (04:22'01")
    		07'34" (+03'14")1000 / 37000
    38
    05'55"  (04:27'56")
    		05'55" (+01'35")1000 / 38000
    39
    08'12"  (04:36'09")
    		08'12" (+03'52")1000 / 39000
    40
    09'46"  (04:45'55")
    		09'46" (+05'26")1000 / 40000
    41
    07'12"  (04:53'07")
    		07'12" (+02'52")1000 / 41000
    42
    10'13"  (05:03'21")
    		10'13" (+05'53")1000 / 42000
    43
    08'57"  (05:12'18")
    		08'57" (+04'37")1000 / 43000
    桃園
    Sharon Chien
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    桃園
    Sharon Chien
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    桃園
    Sharon Chien
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    第一屆泰安原鄉馬拉松，創下跑全馬的最久紀錄🤣，山路馬不斷陡上陡下，主辦單位還加碼不加價再送1K，最後2K陡上陡下繞2圈，跑到懷疑人生😂😂😂

    結論就是練太少啦！沒有藉口😆

    賽後評分: 折返點信物是泰雅原力祈福手環及泰雅圖騰民俗頭帶 (止汗帶) ，很特別。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 154.08 km NIKE ROOM FLY 3 小橘 累積 : 386.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    許棟榮, 陳大頭 和其他 17 人說推
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    觀看另 12 則留言
    白耀宗 恭喜完賽！
    2022-05-15 18:00 ·
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2022-05-15 18:06 ·
    王澤豪🇹🇼 恭喜您成功完賽
    2022-05-15 19:56 ·
    我 晚安，恭喜妳山訓馬漂亮完賽。

    秘境，風景很漂亮。
    2022-05-15 20:45 ·
    陳皮 恭喜泰安秘境馬漂亮完賽👍
    2022-05-15 21:17 ·
    林全宏 晚安喔，假日運動愉快，恭喜完賽，厲害喔
    2022-05-15 21:41 ·
    臥雲 晚安~恭喜漂亮完賽🐎👍🎊🏃😊
    2022-05-15 22:02 ·
    陳小茂 恭喜山路馬完賽 🎉🎉👍
    2022-05-15 23:49 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽，辛苦妳了！
    2022-05-16 10:10 ·
    何明鍾（瘋之谷） 恭喜Sharon泰安山路馬完賽，看到這個山路，我只有跑過第一屆卓蘭的時侯，才有這上下上下的山路，下一場賽事會表現更好的，加油喔
    2022-05-17 09:24 ·
    林全宏 午安喔，週二運動愉快
    2022-05-17 13:33 ·
    陳皮 晚安~週二順心愉快
    2022-05-17 21:13 ·
    臥雲
    2022-05-17 23:10 ·
    陳大頭 讚喔 👍👍
    2022-05-21 10:29 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'47"00:12'08"
    306'19"00:18'27"
    408'16"00:26'43"
    506'12"00:32'55"
    607'19"00:40'14"
    706'11"00:46'25"
    805'14"00:51'39"
    906'11"00:57'50"
    1004'21"01:02'11"
    1106'09"01:08'20"
    1205'19"01:13'39"
    1305'45"01:19'24"
    1408'29"01:27'53"
    1507'25"01:35'18"
    1606'59"01:42'17"
    1706'46"01:49'03"
    1807'50"01:56'53"
    1906'56"02:03'49"
    2007'25"02:11'14"
    2106'52"02:18'06"
    2210'46"02:28'52"
    2307'18"02:36'10"
    2410'46"02:46'56"
    2506'29"02:53'25"
    2605'31"02:58'56"
    2707'24"03:06'20"
    2804'59"03:11'19"
    2905'44"03:17'03"
    3005'34"03:22'37"
    3106'50"03:29'27"
    3209'15"03:38'42"
    3309'52"03:48'34"
    3408'30"03:57'04"
    3508'58"04:06'02"
    3608'28"04:14'30"
    3707'35"04:22'05"
    3805'55"04:28'00"
    3908'12"04:36'12"
    4009'47"04:45'59"
    4107'12"04:53'11"
    4210'13"05:03'24"
    4308'58"05:12'22"
    43.305'40"05:13'58"

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