馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4552 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 02:09:42 | 06:08/km | 第52半馬
    12生肖跑起來-酉雞系列
    官方成績
    日期2022-05-14
    成績02:09:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'42")
    		00:30'42" (+01'29")00:59'55"
    10 km(00:59'55")
    		00:29'13"
    15 km(01:31'26")
    		00:31'31" (+02'18")01:02'05" (+02'10")
    20 km(02:02'00")
    		00:30'34" (+01'21")
    Finish(02:09:42)

    日期: 2022-05-15 14:40 - 總爬升: 125 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'49"  (07'49")
    		07'51" (+02'27")994 / 994
    2
    05'24"  (13'13")
    		05'24"997 / 1992
    3
    05'48"  (19'01")
    		05'44" (+00'20")1009 / 3001
    4
    05'51"  (24'52")
    		05'50" (+00'26")1002 / 4004
    5
    05'50"  (30'42")
    		05'47" (+00'23")1008 / 5012
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (36'29")
    		05'46" (+00'22")1001 / 6013
    7
    05'57"  (42'26")
    		05'59" (+00'35")992 / 7005
    8
    05'49"  (48'15")
    		05'42" (+00'18")1018 / 8024
    9
    05'52"  (54'07")
    		05'56" (+00'32")987 / 9012
    10
    05'54"  (01:00'01")
    		05'48" (+00'24")1014 / 10026
    11
    08'13"  (01:08'14")
    		08'10" (+02'46")1004 / 11031
    12
    05'51"  (01:14'05")
    		05'50" (+00'26")1001 / 12032
    13
    06'25"  (01:20'30")
    		05'36" (+00'12")1143 / 13176
    14
    05'56"  (01:26'26")
    		05'54" (+00'30")1004 / 14181
    15
    06'03"  (01:32'29")
    		06'02" (+00'38")1001 / 15182
    16
    07'28"  (01:39'57")
    		07'23" (+01'59")1011 / 16193
    17
    05'31"  (01:45'28")
    		05'32" (+00'08")995 / 17189
    18
    05'42"  (01:51'10")
    		05'42" (+00'18")998 / 18187
    19
    06'16"  (01:57'26")
    		06'12" (+00'48")1009 / 19197
    20
    05'49"  (02:03'15")
    		05'49" (+00'25")999 / 20196
    21
    05'04"  (02:08'19")
    		06'11" (+00'47")818 / 21015

    基本訓練

    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    5月累積里程 : 798.65 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 2 years ago
    Jt Yang , 魏木榮 和其他 210 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    何明鍾（瘋之谷） 恭喜國棟大哥，線上半馬完賽
    2022-05-15 17:27 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛恭喜線上馬完賽👍
    2022-05-15 17:56 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 恭喜線上半馬高速完賽
    2022-05-15 18:12 ·
     1 個人推
    阿丹 強👍👍👍
    2022-05-15 18:38 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-05-15 22:45 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽喔
    2022-05-15 23:09 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜山主會長線上半馬高速成績完賽
    2022-05-16 16:40 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    205'25"00:13'18"
    305'43"00:19'01"
    405'51"00:24'52"
    505'50"00:30'42"
    605'47"00:36'29"
    705'57"00:42'26"
    805'43"00:48'09"
    905'58"00:54'07"
    1005'48"00:59'55"
    1108'09"01:08'04"
    1205'51"01:13'55"
    1305'40"01:19'35"
    1405'49"01:25'24"
    1506'02"01:31'26"
    1607'25"01:38'51"
    1705'40"01:44'31"
    1805'36"01:50'07"
    1906'09"01:56'16"
    2005'44"02:02'00"
    2106'11"02:08'11"
    21.008'52"02:08'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :