4.1 km | 00:21:39 | 05:18/km日期: 2022-05-19 19:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 3442 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'01" / 05'16" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 1000 | 157 / 113 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1003 / 2003 | 159 / 120 |
| 3 | | 05'05" | 1001 / 3005 | 160 / 122 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 4008 | 159 / 118 |
| 5 | | 05'42" (+00'37") | 64 / 4072 | 158 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'01" | 00:15'50" |
| 4 | 05'16" | 00:21'06" |
| 4.1 | 07'32" | 00:21'39" |
留言 
