< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜完成了初馬 全馬 | 04:50:54 | 06:53/km | 第1馬
日期: 2013-03-03 08:00 - 卡路里: 2367 Cal 我的全馬初體驗在風光明媚的萬金石北海岸展開,其實當下天候陰涼、風寒•••前半馬跑得輕鬆愜意(約略近1時50分),沒想到通過折返點之後,雙腿居然輪番抽筋,真是要命,只好交替快走100(步)、跑步100(步)的以這樣的方式撐過後半馬<<好不佩服自己>>,完成後雙腿疼痛可想而知----還好如此的狀況兩天後就漸漸消除恢復,期許下次的馬拉松,跑前準備更加精實,而路跑時的體能速控可以愈趨純熟,加油! 賽前宣言: 很期待美麗台灣東北角壯濶的海景,跑起來一定很過癮! 賽後評分: 應考量規劃個人參賽者完程後之休復場域。 給 4 星 3月累積里程 : 42.20 km 手動上傳 | 11 years ago · 留言 |