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 |  10.0 km | 00:49:13 | 04:55/km
日期: 2022-05-22 15:43 - 地點: 清溝附近 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 194 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%  宜蘭龍隱  ·  留言 輪休日練跑！上午和老婆騎機車閒逛，睡完午覺後，天氣還不錯，報准後外出練跑！體力尚未完全恢復，前5K未能跑進5分速內。本以為會比上次差一些，還好後5K下坡加速，結果終於進步了一些些！ 賽後評分: 例行賽事，不用人擠人，隨時隨地可跑！ 給 5 星 
5月累積里程 : 102.46 km  赤足 累積 : 9452.8 kmStrava 上傳 | 2 years ago · 留言
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