TB 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

TB 新竹
ID 211766

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TB

7.7 km | 00:43:03 | 05:34/km

日期: 2015-08-09 21:25 - 地點: 關新公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 05'32" /

8月累積里程 : 70.77 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 1010.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Sway, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'25"	00:16'41"
4	05'31"	00:22'12"
5	05'36"	00:27'48"
6	05'33"	00:33'21"
7	05'39"	00:39'00"
7.7	05'32"	00:43'03"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km