立早章 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:49:46 | 08:09/km

日期: 2015-08-10 17:47 - 地點: 新興國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50%

Pace: 00'22" / 07'42" / 07'26" / 07'36" / 08'29" / 08'55" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'06")

1000 / 1000

2

07'43"

(16'16")

07'43" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'26"

(23'42")

07'26"

1000 / 3000

4

07'35"

(31'17")

07'35" (+00'09")

1000 / 4000

5

08'29"

(39'47")

08'29" (+01'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 88.57 km

Nike Air Pegasus+ 30 累積 : 1257.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 詹鎮岳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'22"	00:00'22"
2	07'42"	00:08'04"
3	07'26"	00:15'30"
4	07'36"	00:23'06"
5	08'29"	00:31'35"
6	08'55"	00:40'30"
6.1	10'06"	00:41'34"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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