8.1 km | 00:50:55 | 06:19/km日期: 2022-06-28 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 05'52" / 06'04" / 06'13" / 06'30" / 06'23" / 06'24" / 06'28" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 7541 / 7541 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 510 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.83 km Asics Tartheredge 3 累積 :
711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'52" | 00:12'32" |
3 | 06'04" | 00:18'36" |
4 | 06'13" | 00:24'49" |
5 | 06'30" | 00:31'19" |
6 | 06'23" | 00:37'42" |
7 | 06'24" | 00:44'06" |
8 | 06'28" | 00:50'34" |
8.1 | 06'37" | 00:50'55" |