陳姜蒲 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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3.6 km | 00:24:52 | 06:55/km

日期: 2015-08-23 11:12 - 天氣: 風大飄毛毛雨 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 06'17" / 07'44" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

996 / 996

2

06'17"

(11'46")

06'18" (+00'48")

996 / 1993

3

07'44"

(19'30")

07'42" (+02'12")

1002 / 2995

4

05'22"

(24'52")

09'00" (+03'30")

596 / 3591

風大+上坡

8月累積里程 : 51.10 km

Nike AIR MAX TAILWIND 7 累積 : 46.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

陳冠宏, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'17"	00:11'52"
3	07'44"	00:19'36"
3.6	08'53"	00:24'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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