10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2022-07-02 07:24 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 06'13" / 06'04" / 05'58" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'40" / 05'39" / 05'54" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.43 km 
Nike Pegasus 37(橘) 累積 :
1792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'13" | 00:13'44" |
| 3 | 06'04" | 00:19'48" |
| 4 | 05'58" | 00:25'46" |
| 5 | 05'27" | 00:31'13" |
| 6 | 05'22" | 00:36'35" |
| 7 | 05'22" | 00:41'57" |
| 8 | 05'40" | 00:47'37" |
| 9 | 05'39" | 00:53'16" |
| 10 | 05'54" | 00:59'10" |
| 10.0 | 04'49" | 00:59'14" |
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