5.0 km | 01:42:06 | 20:22/km日期: 2022-07-02 19:56 - 平均心率: 100 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 14'05" / 13'29" / 28'31" / 24'46" / 21'10" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'31" (+15'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'46" (+11'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'09" (+07'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 13'29" | 00:27'34" |
| 3 | 28'31" | 00:56'05" |
| 4 | 24'46" | 01:20'51" |
| 5 | 21'10" | 01:42'01" |
| 5.0 | 06'19" | 01:42'06" |
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