andy080672 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
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半馬 : 02:58:00

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總里程 :

557.3 km |

2073.3 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
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57.2 km | 02:31:24 | 22.7 km/h

日期: 2015-08-25 19:06 - 總爬升: 174 m - 地點: 河濱五十七 - 天氣: 好到不行 - 卡路里: 1640 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

台北市

andy080672

·

單車
--
風在前，連咩都不想看～-_-#

8月累積里程 : 229.79 km

GIANT ESCX3BKS5

iPhone 上傳 | 9 years ago

空白, fen 和其他 8 人說推

·

觀看另 6 則留言

jessica 真的是太厲害了，騎好快哦，超讚的啦！！！

2015-08-26 05:09 ·

1 個人推

fen 逆風還均速20以上，我都驚奇到說不出話了!

2015-08-26 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-3.2 %
2	29.3	-2.7 %
3	29.8	1.7 %
4	28.6	-3.7 %
5	26.5	4.7 %
6	25.7	-2.0 %
7	18.6	2.4 %
8	25.2	-3.0 %
9	22.5	-1.6 %
10	24.0	-2.7 %
11	21.1	4.0 %
12	19.9	3.8 %
13	19.6	-6.2 %
14	20.3	3.8 %
15	22.9	-2.8 %
16	25.9	-3.2 %
17	19.8	11.8 %
18	24.0	-3.7 %
19	24.0	-0.9 %
20	28.8	-5.8 %
21	30.0	4.7 %
22	23.2	1.6 %
23	29.0	-2.6 %
24	29.0	-1.7 %
25	22.9	4.4 %
26	33.6	-2.4 %
27	26.3	-3.0 %
28	20.2	4.6 %
29	22.1	-1.3 %
30	22.9	1.3 %
31	22.8	-3.1 %
32	21.6	2.2 %
33	22.1	-1.8 %
34	20.2	-3.4 %
35	19.8	5.8 %
36	19.9	-3.8 %
37	20.2	-1.8 %
38	21.8	4.4 %
39	17.1	-4.9 %
40	24.2	-4.0 %
41	22.9	2.8 %
42	26.7	-4.6 %
43	26.9	3.2 %
44	15.2	-3.0 %
45	28.6	-3.7 %
46	27.9	3.3 %
47	28.1	3.3 %
48	29.8	3.8 %
49	23.2	-2.7 %
50	19.0	-3.0 %
51	23.7	-2.0 %
52	21.4	3.2 %
53	22.6	2.6 %
54	20.2	-4.0 %
55	15.7	5.5 %
56	17.0	-4.9 %
57	18.8	6.0 %
57.2	12.5	8.0 %

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