10.0 km | 01:15:30 | 07:32/km日期: 2022-07-10 05:58 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 05'25" / 06'18" / 07'11" / 08'49" / 08'37" / 07'30" / 07'55" / 08'26" / 09'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'55" (+04'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+04'11") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.39 km 
Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 06'18" | 00:17'14" |
| 4 | 07'11" | 00:24'25" |
| 5 | 08'49" | 00:33'14" |
| 6 | 08'37" | 00:41'51" |
| 7 | 07'30" | 00:49'21" |
| 8 | 07'55" | 00:57'16" |
| 9 | 08'26" | 01:05'42" |
| 10 | 09'56" | 01:15'38" |
| 10.0 | 09'05" | 01:15'48" |
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