TOM 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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10.0 km | 00:57:26 | 05:43/km

日期: 2015-06-27 18:57 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 05'56" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'56" / 05'48" / 05'00" /

慢慢跑

6月累積里程 : 41.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 463.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'56"	00:12'40"
3	05'24"	00:18'04"
4	05'16"	00:23'20"
5	05'24"	00:28'44"
6	05'32"	00:34'16"
7	05'36"	00:39'52"
8	05'44"	00:45'36"
9	05'56"	00:51'32"
10	05'48"	00:57'20"
10.0	04'47"	00:57'26"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km