5.1 km | 00:36:18 | 07:07/km日期: 2022-07-13 19:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 07'03" / 07'09" / 07'31" / 07'23" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'03" | 00:13'53" |
| 3 | 07'09" | 00:21'02" |
| 4 | 07'31" | 00:28'33" |
| 5 | 07'23" | 00:35'56" |
| 5.1 | 06'00" | 00:36'31" |
留言 
