4.0 km | 04:21:15 | 65:07/km日期: 2022-07-17 07:42 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 89'04" / 131'00" / 145'18" / 13'56" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:29'03" (+15'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:41'10" (+27'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'04" (+43'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'49" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.43 km 
迪卡儂 登山鞋 QUECHUA 累積 :
176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 89'04" | 01:29'04" |
| 2 | 131'00" | 03:40'04" |
| 3 | 145'18" | 06:05'22" |
| 4 | 13'56" | 06:19'18" |
| 4.0 | 02'51" | 06:19'20" |
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