4.6 km | 02:08:24 | 27:56/km日期: 2022-07-19 06:10 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 18'50" / 23'53" / 29'52" / 28'41" / 45'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'53" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'52" (+11'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'40" (+09'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'41" (+26'52") | 594 / 4594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.43 km 
迪卡儂 登山鞋 QUECHUA 累積 :
176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 23'53" | 00:42'43" |
| 3 | 29'52" | 01:12'35" |
| 4 | 28'41" | 01:41'16" |
| 4.6 | 45'41" | 02:08'25" |
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