5.0 km | 00:35:09 | 07:00/km日期: 2022-07-19 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'18" / 07'55" / 07'02" / 08'15" / 07'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'04") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.98 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'55" | 00:15'13" |
| 3 | 07'02" | 00:22'15" |
| 4 | 08'15" | 00:30'30" |
| 5 | 07'58" | 00:38'28" |
| 5.0 | 06'34" | 00:38'33" |
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