4.0 km | 00:36:39 | 09:09/km日期: 2022-07-20 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'21" / 09'12" / 09'13" / 10'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'12" | 00:16'33" |
| 3 | 09'13" | 00:25'46" |
| 4 | 10'09" | 00:35'55" |
| 4.0 | 10'41" | 00:35'56" |
留言 
