偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

12.2 km | 01:27:10 | 07:08/km

日期: 2015-09-05 21:51 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'04" / 05'57" / 06'45" / 07'28" / 07'17" / 07'35" / 07'43" / 07'33" / 07'21" / 07'20" / 07'16" / 07'21" / 07'15" /

9月累積里程 : 134.03 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 756.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

NamLi, Carol Kwok 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	06'45"	00:18'46"
4	07'28"	00:26'14"
5	07'17"	00:33'31"
6	07'35"	00:41'06"
7	07'43"	00:48'49"
8	07'33"	00:56'22"
9	07'21"	01:03'43"
10	07'20"	01:11'03"
11	07'16"	01:18'19"
12	07'21"	01:25'40"
12.2	07'15"	01:27'07"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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