5.4 km | 00:42:07 | 07:51/km日期: 2022-07-28 18:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'29" / 07'32" / 07'33" / 08'14" / 15'55" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'54") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.98 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'32" | 00:15'01" |
| 3 | 07'33" | 00:22'34" |
| 4 | 08'14" | 00:30'48" |
| 5 | 15'55" | 00:46'43" |
| 5.4 | 10'54" | 00:50'36" |
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